8 loại nước giúp giải độc, giảm cân uống đến đâu đẹp đến đó

Mỡ thừa là một trong những thứ luôn khiến chị em phải mặc cảm và tự ti vì bản thân mình nhất. Thế nhưng với cuộc sống bận rộn như hiện tại thì các chị em ít ai có thể tìm được có mình một khoảng thời gian hợp lý để thiết lập một chế độ ăn lành mạnh hay bỏ thời gian đến các phòng gym tập luyện. Tuy nhiên, có 8 loại nước với công dụng giúp thải độc, giảm cân siêu đỉnh sau sẽ là gợi ý tốt nhất dành cho những chị em muốn lấy lại thân hình hoàn hảo như mong muốn. 

1. Trà xanh

NativeAd from Google

Ảnh: Internet

Trà xanh không chỉ là thực phẩm giảm cân thần tốc mà còn có công dụng giúp ăn ngừa ung thư, các bệnh về tim mạch và đẩy lùi lão hóa da đáng kể. Ngoài ra uống một ly nước trà xanh vào mỗi buổi sáng còn giúp đẩy lùi được ung thư, và cho bạn một tinh thần sảng khoái và tỉnh táo hơn. 

2. Cà phê đen 

Ảnh: Internet

Với đặc tính giàu chất chống oxy hóa, cà phê đen giúp tăng cường trao đổi chất, đẩy nhanh quá trình đốt cháy calo cho cơ thể. Đây còn là thức uống lành mạnh, giúp giảm nguy cơ ung thư, tim mạch, tiểu đường và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhưng không nên quá lạm dụng nhé.

3. Nước chanh

Ảnh: Internet

Được xem là một trong những thức uống giảm cân thần tốc, nước chanh chứa lượng vitamin C và khoáng chất dồi dào, giúp hỗ trợ tiêu hóa, đốt mỡ thừa và làm giảm đi cảm giác thèm ăn cho cơ thể. Đồng thời uống nước chanh mỗi ngày còn giúp bổ sung vitamin cho da bạn trắng hồng, giảm thiểu các nếp nhăn và khỏe mạnh hơn. 

4. Sinh tố xanh

Ảnh: Internet

Nước ép từ các loại rau củ có màu xanh cũng là một trong những cách hỗ trợ giảm cân an toàn và còn cung cấp lượng vitamin cần thiết cho cơ thể. Những loại rau như cải xanh, cần tây, súp lơ,... vừa giúp bạn ngon miệng mà lại còn ngăn chặn được các dấu hiệu lão hóa hiệu quả. 

5. Nước cam

Ảnh: Internet

Cũng giống như chanh, cam chứa lượng vitamin C dồi dào, ít calo và cực tốt cho hệ tiêu hóa. Nước cam còn giúp bạn no lâu hơn, tăng cường sức khỏe và đẩy lùi bệnh tật cực tốt. 

6. Nước ép bưởi

Ảnh: Internet

Mỗi ngày uống một ly nước ép bưởi trước các bữa ăn không chỉ giúp bạn no lâu mà các axit có trong bưởi còn đẩy nhanh quá trình đốt mỡ thừa cho cơ thể. Các khoáng chất và vitamin trong bưởi còn mang lại cho chị em làn da sáng mịn, hồng hào không tì vết. 

7. Nước dừa

Ảnh: Internet

Là thức uống giải khát được nhiều người ưa thích, nước dừa cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể, nhờ đó đẩy nhanh các quá trình cao đổi chất và giúp mỡ thừa được đốt cháy dễ dàng hơn. 

8. Nước ép lê

Chứa nhiều vitamin, kali, photpho và các khoáng chất giúp cơ thể khỏe mạnh, nước ép lê không chỉ là thực phẩm giải khát mà còn chứa ít calo, vừa tạo cảm giác no lâu cho bạn lại có thể làm tan mỡ thừa kể cả những vùng khó giảm nhất. 
 

Nguồn: Tổng hợp.