7 công dụng hay của quả bưởi trong thai kỳ: Mẹ bầu đẹp da, giảm ốm nghén, con ngừa thiếu máu, dị tật

Trong thời gian mang thai, mẹ bầu đừng quên bổ sung bưởi

Bưởi là loại trái cây chứa nhiều vitamin và được coi là khá an toàn vì ít tồn dư chất bảo quản. Chính vì vậy, trong suốt thời gian mang thai, mẹ bầu đừng quên bổ sung loại trái cây này nhé.

NativeAd from Google

Công dụng của bưởi đối với mẹ bầu

Ngăn ngừa dị tật bẩm sinh

Trong bưởi đủ lượng canxi, kali và vitaminh B đảm bảo cho mẹ bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho thai nhi trong suốt thời gian mang thai. Bên cạnh đó lượng axit folic dồi dào có trong bưởi còn giúp ngăn ngừa các dị tật bẩm sinh đã được chứng minh.

Hạn chế ốm nghén

Nghén là nỗi ám ảnh của nhiều mẹ bầu, trong một số trường hợp nặng, nhiều mẹ bầu ăn không ngon dẫn đến việc bị ảnh hưởng đến sức khỏe. Lúc này bưởi là lựa chọn tốt nhất để giảm các triệu chứng đó. Vị ngọt ngọt, chua chua của bưởi sẽ hạn chế cảm giác buồn nôn, đồng thời chất xơ giúp dạ dày hoạt động hiệu quả hơn.

Giảm nguy cơ thiếu máu

Trong thời gian mang thai nếu mẹ bầu bị thiếu máu thì khả năng sinh non và con bị thiếu cân là rất cao nên để hạn chế tình trạng này, mẹ bầu hãy ăn bưởi thường xuyên và kết hợp với uống thuốc theo đơn của bác sĩ. Trong bưởi chứa rất nhiều vitamin B có tác dụng tốt làm giảm nguy cơ thiếu máu.

Giảm chứng phù nề

Những tháng cuối thai kì, chứng phù chân hoặc xuống máu chân thường xảy ra phổ biến với mẹ bầu. Và bưởi chính là sự lựa chọn đúng nhất lúc này vì bưởi cung cấp đồng thời chất chuyển hóa trung gian bioflavonoid và vitamin C, nên có tác dụng giảm triệu chứng phù chân.

Bưởi giúp làm da cả mẹ và bé sáng và hồng hào hơn

Trong thời gian mang thai nhiều mẹ bầu cảm thấy bị xấu đi vì làn da bị nổi mụn, nhám hoặc tàn nhang. Nồng độ hormone tăng lên trong thời gian mang thai là nguyên nhân gây ra các vấn đề này. Và vitamin C có trong bưởi có thể ngăn ngừa các sắc tố làm sạm da và giúp da cảm mẹ và bé sáng và hồng hào hơn.

Phòng cảm cúm, cảm lạnh

Trong thời gian mang thai 3 tháng đầu, mẹ bầu cần phải hạn chế các bệnh lý như cảm cúm, cảm lạnh. Ăn bưởi trong thời gian này sẽ cung cấp được lượng vitamin C rất hữu ích để kháng lại virus gây cúm.

Ngăn ngừa bệnh tiểu đường thai kỳ

Tiểu đường thai kỳ là một căn bệnh nguy hiểm với sức khỏe của cả mẹ và bé, nếu không được phát hiện sớm và điều trị kịp thời sẽ gây ra một loạt biến chứng nguy hiểm như: sinh khó, thai lưu, băng huyết, sản giật, thai lưu, sinh non, hạ đường huyết ở trẻ sơ sinh, dị tật thần kinh, hô hấp...Dù thuộc nhóm nào, mẹ bầu vẫn nên ăn nhiều bưởi để giảm carhohydrate và đường trong cơ thể. Ngoài ra, đường tự nhiên trong bưởi lại rất an toàn, không giống với các loại quả khác.

Nguồn: webtretho